Latihan Ushtrasana dan peregangan ringan akan membantu mengurangi ketegangan otot serta menjaga postur tubuh.
Pastikan juga cukup istirahat dan konsumsi makanan yang menyeimbangkan energi tubuh.
Tingkatkan komunikasi dan ikatan dengan anggota keluarga, lakukan peregangan dan latihan ringan untuk menjaga kesehatan, fokus pada kualitas pekerjaan dan keahlian Anda, jangan tergesa-gesa.(*)