Psikolog Cantik Sofia Halida Fatma Beri Tips dan Trik Bagaimana Fahami Hubungan Percintaan

CIREBON - Sofia Halida Fatma merupakan psikolog sekaligus content creator. Lewat media sosial Sofia rajin berbagi tips dan trik mengenai motivasi, self-love, dan kesehatan mental. Flatform digital sangat bermanfaat mendukung tugas atau pekerjaan Sofia. Seraya perlu untuk menyampaikan ide-idenya. Sofia sering muncul di YouTobe, Instagram, TikTok, Facebook, Twitter (X), dan LinkedIn.

Misalnya Sofia tertarik membikin konten tentang relationship. Menurut Sofia, banyak orang minta dimengerti, tapi belum pernah benar-benar belajar memahami diri sendiri. Silent treatment bukan butuh waktu, kadang itu bentuk lain dari emotional avoidant.

"Attachment itu nyata. Cara kita mencintai hari ini, seringkali adalah hasil bagaimana kita dicintai dulu," ungkap psikolog dari Sociamedic Clinic Cirebon tersebut.

Sofia menegaskan betapa pentingnya komunikasi. Komunikasi membentuk rasa saling percaya dan mempererat jalinan emosional. "Komunikasi buruk itu seringnya bukan karena nggak mau ngomong, tapi karena nggak pernah diajarin cara ngomong yang sehat," ujar alumni Universitas Muhammadiyah Malang.

Bahkan seni mengelola konflik menyertakan empati, komunikasi, dan pengaturan emosi supaya bisa memperbaiki perselisihan menjadi keserasian. "Konflik itu bukan akhir, tapi cara dua orang belajar apakah mereka saling memilih atau saling melukai," tutur perempuan murah senyum yang hobi traveling.

Sofia menjelaskan, ternyata yang paling sulit bukan menemukan orang yang tepat, tapi menjadi versi diri yang siap mencintai dengan sehat. Hubungan yang sehat menghadirkan perasaan yang bebas dari rekayasa, kegelisahan, dan ketakutan. (wan)

Sumber: