Dokter Cantik Ini Ungkap Manfaat Lepas Bra Saat Tidur

RAKYATCIREBON.ID, JAKARTA - Muncul berbagai pendapat tentang memakai bra saat tidur. Ada yang mengatakan akan membuat payudara semakin kencang.

Anggapan lain menyebutkan bahwa memakai bra saat tidur akan menyebabkan iritasi pada payudara.

Pakar Estetik dan Anti-Aging Dokter Dina Oktaviani M. Biomed (AAM) menjelaskan fungsi bra memang dapat melindungi payudara selama beraktivitas. Namun, tidak demikian halnya dipakai saat beristirahat ataupun tidur.

Menurutnya akan masalah kesehatan yang mengintai perempuan akibat pakai bra saat tidur.

Meski belum ada kepastian medis yang membuktikan risiko dan manfaat tidur tanpa bra, tak ada salahnya bagi perempuan mencoba melepas bra saat tidur.

Termasuk juga belum adanya bukti konkrit bahwa untuk mencegah payudara kendur sebaiknya memakai bra saat tidur.

Dokter Dina mengurai, kebiasaan memakai bra saat tidur akan berpotensi terjadi iritasi pada kulit payudara.

Setiap bra umumnya dirancang menekan pembuluh darah, terutama jenis bra kawat (underwire) dan bra untuk olahraga (push up bra).

"Jika kamu tidur menggunakan bra apalagi yang ketat, bra akan menempel pada kulit sehingga membatasi gerak otot-otot dada," ungkapnya di Instagram, dikutip pada Selasa (11/10/2022).

Tak hanya itu, mengenakan bra saat tidur juga berpotensi membuat perubahan warna payudara (hiperpigmentasi).

Selain itu juga akan mengakibatkan sirkulasi darah menjadi terganggu. Sebaliknya, melepas bra saat tidur dapat membuat aliran darah menjadi lebih lancar sehingga mencegah efek negatif, seperti pusing dan kram.

Sehingga, manfaat tidur tanpa bra bisa menjadi solusi bagi yang ingin tidur lebih cepat dan nyenyak sepanjang malam agar kualitas tidur dapat meningkat.

Dokter Dina menambahkan, selain melepas bra juga dianjurkan untuk perempuan melepas celana dalam saat tidur.

"Lepas celana dalam," jelas Dokter Dina.

Dijelaskan, tidak pakai celana dalam cenderung akan memberikan kenyamanan serta bisa leluasa bergerak saat tidur.

Apalagi bagi perempuan yang memiliki keringat berlebih. Menanggalkan celana dalam bisa menjadi solusi untuk mencegah peradangan, ruam pada kulit hingga timbulnya biang keringat. (dra/fajar/rakcer)

Sumber: