CIREBON, RAKYATCIREBON.DISWAY.ID - Hubungan yang sehat adalah fondasi penting dalam kehidupan kita. Namun, terkadang, masalah psikologis dapat muncul dan mengganggu dinamika hubungan.
Salah satu kondisi yang mungkin kamu alami adalah Relationship Obsessive-Compulsive Disorder (OCD), yang sering kali tidak disadari.
Dalam artikel ini, kita akan membahas apa itu Relationship OCD dan mengidentifikasi ciri-ciri yang mungkin menunjukkan bahwa kamu terjebak dalam kondisi ini.
Apa Itu Relationship OCD?
Relationship OCD adalah bentuk gangguan obsesif-kompulsif yang berfokus pada hubungan romantis. Seseorang dengan kondisi ini mungkin mengalami pikiran obsesif yang berulang mengenai hubungan mereka
seperti mempertanyakan kesetiaan pasangan, mencemaskan apakah mereka mencintai pasangan dengan cukup, atau takut bahwa hubungan mereka tidak sempurna.
Pikiran-pikiran ini dapat menyebabkan kecemasan yang mendalam dan perilaku kompulsif, seperti mencari jaminan dari pasangan atau menghindari situasi yang memicu ketidakpastian.
Ciri-Ciri kamu Terjebak dalam Relationship OCD
1. Kekhawatiran Berlebihan tentang Kesetiaan Pasangan
Salah satu tkamu paling umum dari Relationship OCD adalah kekhawatiran yang berlebihan tentang kesetiaan pasangan.
kamu mungkin terus-menerus mempertanyakan apakah pasangan kamu setia atau merasa cemas ketika mereka tidak segera membalas pesan. Perasaan ini bisa sangat melelahkan dan mengganggu kepercayaan diri serta kebahagiaan kamu.
2. Perasaan Tidak Cukup Baik
Jika kamu sering merasa tidak cukup baik atau merasa pasangan tidak mencintai kamu dengan cara yang sama, ini bisa jadi indikasi Relationship OCD.
Pikiran ini bisa menyebabkan kamu mencari jaminan yang berulang kali dari pasangan, yang pada akhirnya dapat merusak hubungan.
3. Pikiran Mengganggu tentang Ketidakpuasan dalam Hubungan