Dea Adiyati Mulyani, Jaga Kondisi Tubuh

CUACA yang tidak menentu membuat Dea Adiyati Mulyani menjaga betul kebugaran tubuhnya.

Perempuan yang bekerja sebagai Supervisor Matahari Grage Mall Cirebon tidak ingin cuaca membuat pekerjaanya terhambat.

“Cuaca seperti saat ini bisa menghambat saat pulang kerja. Sore hari biasanya sudah hujan. Kita hanya bisa jaga stamina, karena sebagai pekerja juga kita harus tetep fit tetap sehat,” ungkapnya kepada Rakcer, kemarin.

Untuk itu, di sela kesibukannya, Dea menyempatkan untuk melakukan olah raga ringan. Di samping pola makan dan asupan gizi menjadi perhatiannya untuk jaga kebugaran tubuh.

“Paling olah raga, minum  vitamin dan makan teratur supaya aktivitas kita sebagai pekerja juga nggak terganggu, karena cuacanya kan kadang angin, kadang panas dan kadang hujan,” jelasnya.

Saat hujan, lanjutnya, risiko terserang penyakit semakin besar. Untuk itu, sambungnya, dibutuhkan upaya ekstra agar kebugaran tubuh tetap terjaga.

“Menjaga kebersihan juga penting, sirkulasi udara juga bersih. Sampah juga harus dibuang jangan sampai ada di dalam kamar,” pungkasnya. (wan/mgg)