CUACA tidak menentu membuat Novita Damayanti menjaga betul kebugaran tubuhnya. Pasalnya, berbagai gangguan kesehatan kerap muncul.
“Bisanya aku minum vitamin untuk tambah darah atau juga yang mengandung vitamin C. Aku juga gemar minum teh hijau, bukan sekadar untuk diet tapi teh hijau juga membantu mengeluarkan racun-racun tubuh,” ungkapnya kepada Rakcer, kemarin.
Selain itu, Public Relations di Swiss-Belhotel itu juga gemar minum infus water (campuran lemon dan strawberry, red).
Sampai-sampai, di rumahnya tersedia botol khsusus untuk membuat infused water.
“Kadang juga tiap pagi minum air hangat dengan potongan lemon di dalamnya.
Sebelumnya setiap pagi aku minum 1 gelas air putih sebelum melakukan apapun. Air putih tuh mengandung alkalin, daripada minum minuman isotonik,” terangnya.
Sementara untuk menangkal gangguan kesehatan yang timbul dari luar, biasanya Novita juga rutin melakukan kegiatan fisik yang memacu tubuhnya mengeluarkan keringat.
Pada wartawan koran ini, perempuan yang gemar sinematografi ini bersedia berbagi tips kesehatan.
“Misal, kalau sibuk banget usahakan olahraga setidaknya seminggu dua kali, entah berenang pas weekend atau lakuin kardio di rumah. Kalau aku biasanya jalan-jalan keliling kompleks tiap sore sambil jalan kaki atau jogging. Setidaknya tubuh bergerak dan menghilangkan stres,” tandasnya. (wan/mgg)
![](\"https://www.rakyatcirebon.id/wp-content/uploads/2016/12/novi.jpg\"){kind=link}
“Bisanya aku minum vitamin untuk tambah darah atau juga yang mengandung vitamin C. Aku juga gemar minum teh hijau, bukan sekadar untuk diet tapi teh hijau juga membantu mengeluarkan racun-racun tubuh,” ungkapnya kepada Rakcer, kemarin.
Selain itu, Public Relations di Swiss-Belhotel itu juga gemar minum infus water (campuran lemon dan strawberry, red).
Sampai-sampai, di rumahnya tersedia botol khsusus untuk membuat infused water.
“Kadang juga tiap pagi minum air hangat dengan potongan lemon di dalamnya.
Sebelumnya setiap pagi aku minum 1 gelas air putih sebelum melakukan apapun. Air putih tuh mengandung alkalin, daripada minum minuman isotonik,” terangnya.
Sementara untuk menangkal gangguan kesehatan yang timbul dari luar, biasanya Novita juga rutin melakukan kegiatan fisik yang memacu tubuhnya mengeluarkan keringat.
Pada wartawan koran ini, perempuan yang gemar sinematografi ini bersedia berbagi tips kesehatan.
“Misal, kalau sibuk banget usahakan olahraga setidaknya seminggu dua kali, entah berenang pas weekend atau lakuin kardio di rumah. Kalau aku biasanya jalan-jalan keliling kompleks tiap sore sambil jalan kaki atau jogging. Setidaknya tubuh bergerak dan menghilangkan stres,” tandasnya. (wan/mgg)