Manfaat Makan Bunga Melati Untuk Kesehatan Tubuh

Makan bunga melati sering kali dikaitkan dengan hal-hal mistik. Padahal, manfaat memakan bunga yang memiliki nama latin Jasminum sambac ini diyakini baik untuk kesehatan.
Selain aromanya yang wangi, bunga melati juga bisa dicampur ke dalam minuman atau makanan karena dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Hal itu karena bunga ini memiliki kandungan antioksidan yang kuat yang berkhasiat untuk kesehatan. Yuk, simak manfaat bunga melati untuk kesehatan di sini.

Berikut manfaat bunga melati untuk kesehatan:
1. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Bunga melati juga merupakan obat tradisional untuk meningkatkan fungsi otak. Kandungan antioksidan kuat dan polifenol di dalam bunga tersebut bisa meningkatkan aktivitas otak, dan membantu sekresi neurotransmiter yang meningkatkan suasana hati seperti serotonin dan dopamin. 
Manfaat bunga melati untuk otak lainnya adalah meningkatkan kapasitas memori, fokus, konsentrasi, ketenangan, dan kewaspadaan individu.
Oleh karena itu, bunga melati juga bisa dianggap sebagai penguat otak dan sangat bermanfaat dalam mengobati kondisi psikotik. Contohnya seperti depresi, insomnia, dan penyakit seperti penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson.
BACA JUGA:Manfaat Air Rebusan Bunga Melati
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bunga melati juga baik dikonsumsi untuk orang yang sedang ingin menurunkan berat badan lho. Kandungan EGCG, yaitu epigallocatechin dan asam galat, dalam daunnya bisa mencegah penambahan berat badan dengan mempercepat metabolisme.
 Kandungan tersebut juga membersihkan racun berbahaya dari tubuh dan membantu membakar kelebihan lemak lebih cepat.
3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Kandungan antioksidan yang tinggi membuat bunga melati bermanfaat untuk membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Bunga putih, wangi dan kecil tersebut mampu mengatasi perut kembung, sakit perut, diare, dispepsia, dan sindrom iritasi usus besar. 
Selain itu, bunga melati juga bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus, dan bisa menghilangkan bakteri berbahaya dan racun dari dalam tubuh.
BACA JUGA:Resep Biskuit Regal Caramel Wijen Sederhana Tapi Tetap Lezatt, Camilan Manis yang Wajib Kamu cobain!
4. Baik untuk Kesehatan Jantung
Manfaat bunga melati untuk kesehatan jantung juga tidak terlepas dari kandungan antioksidannya. Bunga yang dijuluki ‘Ratu bunga’ karena wanginya yang memikat ini, bisa meningkatkan fungsi jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung. 
Kandungan sifat antikoagulan dan antifibrinolitik di dalam bunga melati juga mampu mengurangi kolesterol jahat (yaitu low density lipoprotein atau LDL). Bahkan, bisa mencegah penyumbatan dan pembentukan gumpalan di arteri yang merupakan penyebab irama jantung abnormal, serangan jantung atau kondisi seperti aterosklerosis.
5. Membantu Mengelola Diabetes
Sifat hipoglikemik bunga melati memainkan peran penting dalam mengurangi kadar gula darah tubuh. Berkat adanya kandungan katekin bioaktif, bunga tersebut bisa mengaktifkan insulin yang diproduksi dari sel pankreas. 
Mengonsumsi teh bunga melati secara teratur juga bisa secara signifikan mengurangi pemecahan pati menjadi glukosa, yang pada gilirannya menurunkan kadar gula darah puasa dan insulin.
BACA JUGA:INFO PENTING JADWAL FLASH SALE SHOPEE TERBARU 2023
Itulah manfaat bunga melati untuk kesehatan. Tidak hanya bisa diolah menjadi teh herbal, sekarang ini bunga melati juga sudah sering digunakan ke dalam berbagai makanan, seperti kue, puding, permen, dan lain-lain.

Sumber: