Mervy, Rutin Latihan Yoga

MENITI karir sebagai Public Relation di Metland Hotel Cirebon, membuat Mervy menjaga betul kesehatan tubuhnya.

Selain menerapkan pola hidup sehat, Mervy juga rajin melakukan yoga.

“Hobi yoga untuk menetralisasi keseimbangan tubuh, di kala kita sibuk kerja atau kegiatan apapun jadi ada penyeimbang,” ungkapnya kepada Rakcer, kemarin.

Menurut perempuan berambut sebahu itu, yoga merupakan kebutuhan untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Dalam seminggu, biasanya Mervi hingga dua kali berlatih yoga.

“Penting juga, makanya aku melakukan seminggu dua kali ketika pulang kerja atau libur harus yoga karena menurut aku yoga itu penting,” ujarnya.

Sudah sekitar setengah tahun, Mervi aktif mengikuti latihan yoga jenis pilates. Yoga jenis ini, tutur Mervi berguna untuk mengencangkan tubuh.

“Yang dirasakan berat badan jadi bugar, lebih segar. Kulit juga lebih segar, pernafasan sama pemikiran juga lebih segar,” ucap Mervi.

Selain itu, lanjutnya, otot bagian perut menjadi kencang sehingga dampak baginya, berat badan menjadi seimbang.

“Yoga pilates lebih ke meratakan perut sama berat badan juga menjadi normal,” ucapnya.

Selain itu, sambungnya, manfaat yoga yang dijalaninya, juga menunjang pekerjaannya. Pasalnya dengan mengikuti yoga, Mervi mengaku, mendapatkan kebugaran dan konsentrasi yang baik.

“Manfaatnya tubuh jadi bugar, konsentrasi lebih gampang didapat, terus yang pasti pengennya sehat sekali dan bisa mengurangi berat badan juga,” ujarnya. (wan/mgg)