9 Manfaat dan Hal Penting Mengonsumsi Multivitamin secara Rutin

1.Tidak Menggantikan Gaya Hidup Sehat
Multivitamin bukan pengganti gaya hidup sehat. Nutrisi terbaik diperoleh dari makanan sehat alami yang wajib dikonsumsi. Anda juga perlu menjaga kesehatan tubuh dengan rutin berolahraga, menghindari alkohol dan rokok, serta mendapat istirahat yang cukup. Sedangkan multivitamin sebagai pendukung jika asupan nutrisi tidak mencukupi.

2.Jenis Nutrisi yang Berbeda
Jenis multivitamin di pasaran berbeda-beda kandungan nutrisi, vitamin, mineral, antioksidan, dan asam lemak. Anda perlu mengetahui nutrisi yang terkandung dalam multivitamin dan memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan pribadi.

3.Patuhi Aturan dan Dosis yang Dianjurkan
Waktu mengonsumsi tidak memengaruhi kinerja multivitamin. Anda bisa mengonsumsi di pagi hari sebelum beraktivitas atau di malam hari, asalkan dilakukan secara teratur untuk mendapat manfaat secara optimal.

Namun, pada multivitamin dengan kandungan vitamin A, D, E, dan K yang larut dalam lemak, maka waktu optimal mengonsumsinya adalah setelah makan makanan yang mengandung lemak seperti susu, mentega, makanan dengan lemak nabati atau hewani.

BACA JUGA:Relawan Ganjar-Mahfud Serentak Buka Tebus Murah Sembako untuk Rakyat, 6 Titik di Kota Cirebon

Vitamin B dan C yang larut dalam air dan darah, kinerjanya hanya bertahan beberapa jam saja dalam darah. Anda bisa mengonsumsinya kapan saja. Sedangkan vitamin B kompleks bisa dikonsumsi di pagi hari, 30 menit sebelum sarapan atau 2 jam setelah sarapan, untuk melancarkan metabolisme. Patuhi dosis yang tertera pada label multivitamin atau sesuai anjuran dokter agar Anda mendapatkan manfaat secara optimal.

Kebutuhan nutrisi harian dapat terpenuhi melalui konsumsi multivitamin secara rutin dan teratur. Anda bisa mencari jenis multivitamin yang tepat sesuai kebutuhan tubuh dengan anjuran yang diberikan dokter. Berbagai jenis multivitamin ini bisa Anda temukan pada katalog Blackmores Multivitamin yang tersedia di Blibli, online mall terlengkap dan terbesar yang menyediakan berbagai kebutuhan harian Anda termasuk multivitamin.

Blibli menyediakan berbagai jenis multivitamin lengkap yang Anda butuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Tersedia jenis multivitamin dengan kandungan vitamin C lebih banyak, multivitamin B protect, multivitamin untuk ibu hamil dan menyusui, minyak ikan, hingga multivitamin untuk anak-anak. Anda bisa memilih sesuai kebutuhan nutrisi yang diperlukan tubuh.

Banyak keuntungan yang Anda dapatkan dengan beli multivitamin di Blibli. Selain mendapat promo diskon harga, Anda juga bisa menggunakan kupon cashback dan promo gratis ongkir untuk menghemat dana belanja. Selain itu, Blibli juga menjamin keaslian produk yang Anda beli dan menyediakan jaminan penukaran jika produk yang diterima tidak sesuai deskripsi.

BACA JUGA:Pendiri Facebook Kini Jadi Peternak Sapi, Hasilkan Daging yang Berkualitas Terbaik di Dunia

Yuk, manfaatkan promo yang tersedia di Blibli untuk mencukupi kebutuhan multivitamin harian Anda. Akses aplikasi Blibli sekarang juga!

Sumber: