Apa Itu Glimmer? Mengapa Ia Lebih dari Sekadar Trigger?

2. Meningkatkan Kesejahteraan Mental

Momen kebahagiaan yang diwakili oleh glimmer berkontribusi pada kesehatan mental kita secara keseluruhan. Menyadari kehadiran glimmer dalam kehidupan sehari-hari dapat membantu kita merasa lebih terhubung dengan diri sendiri dan orang lain.

Ini juga mengingatkan kita untuk menghargai keindahan dan kebahagiaan dalam hal-hal kecil, yang pada gilirannya dapat mengurangi perasaan cemas dan depresi.

3. Menumbuhkan Rasa Syukur

Glimmer juga mendorong kita untuk mengembangkan rasa syukur. Saat kita berfokus pada momen-momen bahagia ini, kita belajar untuk menghargai apa yang kita miliki, bukan hanya apa yang kita inginkan.

Rasa syukur ini dapat meningkatkan kepuasan hidup dan mengubah cara kita memkamung tantangan.

Glimmer vs. Trigger

Penting untuk memahami perbedaan mendasar antara glimmer dan trigger. Trigger sering kali terkait dengan pengalaman negatif, seperti trauma atau stres, yang dapat memicu reaksi emosional yang kuat. Ini bisa menciptakan perasaan cemas, marah, atau bahkan depresi.

Sebaliknya, glimmer adalah kebalikan dari itu. Glimmer mendorong kita untuk merasakan emosi positif, memberikan kita momen-momen kecil yang dapat mengubah hari kita menjadi lebih baik.

Mengatasi Trigger dengan Glimmer

Menggunakan konsep glimmer dapat menjadi strategi efektif dalam mengatasi trigger. Dengan aktif mencari dan menghargai momen-momen bahagia, kita dapat mengalihkan fokus dari pengalaman negatif ke hal-hal positif.

Misalnya, jika kamu merasa tertrigger oleh kenangan buruk, coba cari glimmer di sekitar kamu, seperti momen kecil yang membawa kebahagiaan, dan biarkan itu menggantikan perasaan negatif.

Glimmer adalah konsep yang memberikan kita cara baru untuk melihat kehidupan. Momen-momen kecil yang penuh kebahagiaan ini lebih dari sekadar pemicu; mereka adalah sumber kekuatan dan inspirasi yang dapat meningkatkan kualitas hidup kita.

Dengan mengenali dan menghargai glimmer, kita dapat mengubah cara kita merasakan dan berinteraksi dengan dunia di sekitar kita.

Melalui pemahaman yang lebih dalam tentang glimmer, kita diajak untuk lebih sadar akan kehadiran kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari.

Sumber: