Manfaat Senam Yoga bagi Manula
GERAKAN. Salah satu gerakan yoga yang baik untuk peregangan tubuh diperagakan instruktur yoga berpengalaman.--
Manfaat yoga untuk manula yang terakhir adalah membantu proses pernapasan. Dalam yoga terdapat teknik pranayama, yaitu teknik yang terfokus untuk melatih kontrol pernapasan. Sehingga, teknik ini mampu memperluas kapasitas dan fungsi dari paru-paru.
BACA JUGA:Jangan Dimonopoli, Demokrasi Milik Semua Warga Negara
Sementara itu, Marketing Manager Grage Resort Sangkan, Yuni Listiawati mengatakan, Grage Resort Sangkan mendukung penuh kegiatan komunitas yoga setelah dua tahun vakum karena pandemi.
"Sekarang kita mulai lagi di tahun 2022 memperingati Yoga International Day yang diikuti yogist dari Cirebon, Kuningan dan Majalengka," ujar Yuni. (wan)
Sumber:
- Share:
